(อัลหัมดุลิลลาฮ์ สิ่งที่อัลลอฮ์สั่ง นบีบอก ย่อมให้ผลดีต่อมนุษย์เสมอ)
อีโมติคอน heart มหาวิทยาลัยสโตนีบรูค (Stony Brook University) ประเทศสหรัฐอเมริกา
งานวิจัยตีพิมพ์ลงในวารสารประสาทวิทยา (Journal of Neuroscience)
เผยว่า สมอง มีฟังก์ชันกำจัดขยะด้วยตัวเอง ผ่านระบบที่หมอตั้งชื่อว่า
กลิมพาติก (Glymphatic System) ซึ่งทำงานคล้ายกับระบบต่อมน้ำเหลือง
ของร่างกาย
.
โดยทุกคนให้ความสำคัญกับการค้นพบนี้ เพราะว่าขยะในสมอง เช่น
แอมีลอยด์ บีตา (Amyloid Beta) และโปรตีนเทา (Tau Proteins)
เป็นตัวจุดชนวนโรคอัลไซเมอร์ และโรคระบบประสาทอื่นๆ
.
ระบบกลิมพาติกจะทำงานดีที่สุดขณะหลับ
นักวิจัยทำการทดลองผ่านการตรวจ
เอกซเรย์ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
เพื่อสำรวจเส้นทางของระบบนี้
ในหนูทดลอง ขณะนอนตะแคงข้าง
นอนหงาย และนอนคว่ำ
.. แพทย์หญิง ดร. เฮเลน เบนเวนิสเต เจ้าของงานวิจัย
สรุปว่า..
หนูตัวที่นอนตะแคงข้าง
สามารถกำจัด แอมีลอยด์บีตา
ได้ดีกว่า ร้อยละ 25
และยืนยันว่า ขยะสมองเหล่านี้ไม่ได้มีต้นกำเนิด
ในสมองโดยตรง
การนอนตะแคงช่วยกระตุ้นการไหลเวียน
ของน้ำหล่อสมองไขสันหลัง
ท่านี้ จึงทำให้สมองกำจัดขยะได้ดีขึ้น
และช่วยป้องกันโรคระบบประสาท
.. ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอน
นพ. ดร. คริสโตเฟอร์ วินเทอร์
เสริมว่า ท่านอนตะแคงเป็นท่านอน
ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด
ช่วยลดปัญหาการนอนกรน และดีต่อผู้ที่มีอาการหยุดหายใจ
ขณะหลับอีกด้วย / (ที่มาข้อมูลและรูป Malee Prakorn)
วิทยาการอิสลามกับการนอนตะแคงขวา
อิสลามได้สอนมารยาทต่าง ๆ ในการนอน ไม่ว่าจะก่อนนอน ขณะนอน หรือหลังจากตื่นนอน และหนึ่งในคำสอนของอิสลามคือ ให้นอนตะแคงขวา
ท่านนบีมุหัมมัด –ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะสัลลัม- ได้กล่าวว่า:
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ
ความว่า: เมื่อท่านต้องการที่จะเข้านอนก็จงเอาน้ำละหมาดเพื่อละหมาด หลังจากนั้นก็จงนอนตะแคงขวา
บันทึกโดยอัลบุคอรีย์ 329
ท่านอิบนุก็อยยิม (เสียชีวิตปี 751 ฮ.ศ.) ได้กล่าวไว้ในหนังสือ “ซาดุลมะอาด” (4/166) ว่า:
“และท่านอนที่ให้ประโยชน์มากที่สุดคือ การนอนตะแคงขวา เพราะอาหารในกระเพาะจะอยู่ในท่านี้ได้ดี เพราะกระเพาะจะค่อนอยู่ทางซ้ายเล็กน้อย ... และการนอนตะแคงซ้ายบ่อย ๆ จะเป็นอันตรายต่อหัวใจ เพราะอวัยวะต่าง ๆ จะโถมทับมัน...” / (ที่มา เยาวชนจั้นเสี้ยว)
เรียบเรียงโดย เพจศาสนาอิสลาม
(ร่วมนำเสนอสิ่งดีๆ โดย เพจศาสนาอิสลาม - الإسلام)
ขอบคุณحسبي الله ونعم الوكيل ที่แนะนำมายังเพจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น